100 recettes express Okinawa de Anne Dufour

Sur l’île d’Okinawa, les habitants détiennent le record mondial de longévité en bonne santé… et ce, grâce à leur alimentation !

Cuillère de sardines en compote, hamburgers nippons, quinoa d’Okinawa, méli-melon balsamique… de l’entrée au dessert, sans négliger les apéros et autres grignotages, ce livre au prix de 5,60€ propose 100 recettes express, délicieuses et faciles à réaliser !

Découvrez également, les 10 règles d’or pour manger et vivre comme à Okinawa ainsi que les 20 meilleurs aliments Okinawa : ail, citron, riz, oeuf, sardine, thé… et enfin, apprenez tout sur les ingrédients asiatiques qui font du bien avec l’Oki-glossaire.

Grâce aux 100 recettes express Okinawa, vous allez apprendre à bien manger quotidiennement pour rester mince et vivre longtemps !

Achetez ici le livre de recette : 100 recettes express Okinawa

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